Thực phẩm dành cho những người mắc bệnh huyết áp thấp

Huyết áp thấp là nỗi lo của nhiều người, tuy nhiên nếu bạn dành cho cơ thể một chế độ ăn hợp lý thì căn bệnh này sẽ không còn cơ hội gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nữa. Hãy để Vitamia mang đến bạn thực đơn cho người huyết áp thấp hiệu quả ngay sau đây nha.

1.Triệu chứng của huyết áp thấp

Huyết áp thấp khiến người bệnh thường xuyên mệt mỏi

Huyết áp thấp là tình trạng huyết áp giảm xuống dưới mức 90/60mmHg, do đó khi bạn đo huyết áp mà chỉ số không cao đến mức trung bình thì khả năng bạn mắc bệnh huyết áp thấp sẽ rất cao đấy. Đối với người mắc huyết áp thấp, họ thường xuất hiện các biểu hiện sau: Chóng mặt hoặc choáng váng; ngất xỉu, mờ mắt; buồn nôn. mất tập trung; mệt mỏi; da tái nhợt và thân nhiệt giảm; thở nhanh và nông.

NativeAd from Admicro

Theo tổ chức Y Tế Thế Giới, cơ thể con người cần thiết 18 vi khoáng chất như các nhóm Vitamin A, B, C, D, E, Canxi, Sắt, Magnesium, Iod, Kẽm....và Vitality 80+ có gần như tất cả....(+12k reached)

VitaCareUSA - Hotline: 0976258618

Bệnh huyết áp thấp đang có xu hướng tăng nhanh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh, do đó, bạn hãy biết cách tự bảo vệ mình khỏi căn bệnh nguy hiểm này bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý nhé.

2. Thực đơn cho người huyết áp thấp

2.1. Người mắc bệnh huyết áp thấp không nên ăn gì?

Những thực phẩm người bị huyết áp thấp không nên ăn

Người mắc bệnh huyết áp thấp không nên ăn cà rốt chứa muối succinic, vì nó có thể khiến kali trong nước tiểu tăng lên làm cho huyết áp giảm mạnh.  

Cà chua có tác dụng làm đẹp da hiệu quả, tuy nhiên đối với những người mắc bệnh huyết áp thấp thì đây là loại thực phẩm mà bạn nên tránh vì cà chua sẽ làm cho huyết áp của bạn càng hạ xuống thấp hơn đó. Đối với những người bị huyết áp thấp mà ăn nhiều cà chua sẽ xuất hiện triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Các thực phẩm có tính lạnh như rau bina, dưa hấu, đậu đỏ, cần tây, đậu xanh, tỏi, tảo bẹ, hành tây, hạt hướng dương đều khiến hạ huyết áp vì thế bạn không nên ăn các thoại thực phẩm  này nhé.

Táo mèo là thực phẩm không tốt cho người bị huyết áp thấp nhưng nó tốt cho những người cao huyết áp, ngoài ra, hạt dẻ nướng, sữa ong chúa cũng sẽ làm giảm huyết áp, vì thế người huyết áp thấp không nên ăn.

2.2. Các thực phẩm mà người bị huyết áp thấp nên ăn

Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp hiệu quả

Huyết áp thấp có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu bạn không quan tâm chữa trị dứt điểm căn bệnh này. Do đó, để ngăn ngừa bệnh huyết áp thấp bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng có tác dụng điều trị bệnh huyết áp thấp nhằm chống lại những biến chứng của căn bệnh này nhé.  Vitality 80+ là thực phẩm chức năng dành riêng cho những người bị huyết áp thấp. Vitality 80+ chiết xuất từ rất nhiều loại thảo dược quý trong đó có những nguyên liệu quý hiếm như: tảo bẹ, tảo xoắn, yến mạch, tiểu mạch thảo, echinacea purpuea root powder,… cùng những chất dinh dưỡng và vi khoáng tốt, đây sẽ là sản phẩm thực phẩm chức năng giúp bạn phòng tránh và đẩy lùi bệnh huyết áp thấp hiệu quả.

Bạn cũng có thể sử dụng tỏi để ăn sống trước khi đi ngủ hằng ngày, chỉ với 2 tép tỏi nhỏ nhưng sẽ giúp bạn tránh sự mệt mỏi và choáng váng khi thức dậy vào buổi sáng hôm sau đó. Tỏi bên cạnh chức năng tốt cho phổi và dạ dày thì nó còn nổi tiếng với khả năng làm tăng huyết áp. Nếu bạn không ngửi được mùi của tỏi sống thì có thể dùng thực phẩm này để sơ chế thức ăn để làm vơi đi mùi của tỏi.

Giúp tăng huyết áp nhờ tỏi

Nếu bạn bị huyết áp thấp do thiếu nước hoặc mất nước, hãy uống nước chanh có thể giúp cải thiện huyết áp. Chất chống oxy hóa có trong chanh giúp điều tiết lưu thông máu và duy trì huyết áp ở mức độ ổn định. Nếu bạn cảm thấy kiệt sức hay mệt mỏi do huyết áp thấp, hãy uống một ly nước chanh trộn với một chút đường và muối để kiểm soát huyết áp của bạn.

Rễ cam thảo cũng là một vị thuốc giúp ổn định chỉ số huyết áp trong cơ thể hiệu quả bởi trong cam thảo có các hợp chất giúp ức chế hoạt động của enzym chịu trách nhiệm phân hủy cortisol khiến huyết áp tăng nhanh hơn. Cho rễ cam thảo đã sấy khô hoặc tán bột vào cốc nước sôi. Lọc và uống trà này vài ngày để kiểm soát huyết áp thấp.

Cam thảo – thực phẩm tốt cho người bị huyết áp thấp

Caffein đươc xem là một chất làm tăng huyết áp rất tốt, do đó bạn nên sử dụng những đồ uống có chứa caffein như coffee, coca – cola, hot chocolate, chè đặc. Tuy nhiên, bạn nên tránh uống cafe vào tối muộn nhé, vì caffein trong cafe có thể khiến bạn mất ngủ đó.

Một ly cafe sẽ giúp huyết áp bạn tăng lên nhanh đó 

Những người bị huyết áp thấp do thiếu máu (thường gặp ở phụ nữ trẻ) nên ăn gan lợn, trứng gà, thịt nạc, sữa, tôm cá, các loại đậu, khoai lang, rau dền, rau đay, quả lựu…

Hiện nay, xu hướng người mắc bệnh huyết áp thấp sử dụng thực phẩm chức năng để điều trị bệnh ngày càng tăng, chính vì thế bạn đừng bỏ lỡ cơ hội chữa trị huyết áp thấp dứt điểm bằng Vitality 80+ nhé. Liên hệ ngay hotline 097 625 8618  hoặc 091 681 2933 mua được sản phẩm thực phẩm chức năng Vitality chính hãng với giá cả hợp lý nhất nhé.

NativeAd from Admicro

Vitality 80+ chính là phương thuốc hiệu quả, toàn diện nhất cho người bị HUYẾT ÁP THẤP...(+24k reached)

VitaCareUSA - Hotline: 0976258618

Rate this post