Chế độ ăn uống sinh hoạt tốt nhất dành cho người bị rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là hội chứng gây ra trạng thái mất cân bằng về tư thế khiến người bệnh thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, nôn, đi đứng lảo đảo… gây khó chịu, mệt mỏi. Nếu không điều trị sớm sẽ dẫn đến mất ý thức, ngất, cực điểm là đột quỵ. Do đó, cần phải có chế độ ăn uống sinh hoạt tốt nhất dành cho người bị rối loạn tiền đình.

Rối loạn tiền đình là gì?

Trong cuộc sống chúng ta gặp phải nhiều triệu chứng: nôn thốc nôn tháo, đau đầu, hoa mắt chóng mặt, chệnh choạng, ù tai, cảm thấy mọi thứ như quay cuồng. Mọi người hay xem thường những triệu chứng này mà không biết rằng đó là biểu hiện của chứng bệnh nguy hiểm mang tên rối loạn tiền đình.

Có hai loại rối loạn tiền đình là rối loạn tiền đình ngoại biên và trung ương

NativeAd from Admicro

Theo tổ chức Y Tế Thế Giới, cơ thể con người cần thiết 18 vi khoáng chất như các nhóm Vitamin A, B, C, D, E, Canxi, Sắt, Magnesium, Iod, Kẽm....và Vitality 80+ có gần như tất cả....(+12k reached)

VitaCareUSA - Hotline: 0976258618
  • Rối loạn tiền đình ngoại biên thường gặp với biểu hiện đặc trưng là chóng mặt khi thay đổi tư thế, đây là dạng bệnh lành tính, chỉ làm cho người bệnh khó chịu trong sinh hoạt nhưng vẫn còn đi đứng được, cơn chóng mặt thường thoáng qua chỉ xảy ra trong một thời gian ngắn.
  • Rối loạn tiền đình trung ương là bệnh lý thường gặp nhất với những biểu hiện của tình trạng thiểu năng tuần hoàn não, người bệnh đi đứng khó khăn, khi thay đổi tư thế người bệnh bị choáng váng, chóng mặt, đôi khi khó tập trung, mau quên, thỉnh thoảng kèm theo nôn ói.

Những đối tượng dễ mắc bệnh rối loạn tiền đình

Những đối tượng dễ mắc chứng rối loạn tiền đình

Người chịu áp lực công việc lớn, phải ngồi lâu trước máy vi tính như nhân viên văn phòng, người lao động trí óc, học sinh, sinh viên…

Người bị thiếu máu: Thiểu năng tuần hoàn não, phụ nữ sau sinh, phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, thiếu máu sau chấn thương…

Người có nồng độ cholesterol trong máu cao như bệnh nhân máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch.

Người bị mắc các bệnh về thần kinh: Viêm dây thần kinh, u dây thần kinh, viêm tai giữa, mắt, tâm thần…

Các triệu chứng của rối loạn tiền đình

  • Chóng mặt: Đây là dấu hiệu đầu tiên mà bạn cảm thấy khi mắc phải hội chứng này. Ban đầu là thoáng qua sau đó mức độ nặng dần lên với tần suất tăng dần.Bạn sẽ có ảo giác về sự vận động xung quanh, sự di chuyển của các vật thể, cảm giác xoay tròn, bập bềnh.Hiện tượng này xảy ra khi hệ thần kinh não bộ bị chèn ép hoặc dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương.
  • Mất thăng bằng: Đi đứng không vững do sự mất đồng bộ giữa các thông tin từ tiền đình, tiểu não, cảm giác sâu, mắt, ngoại tháp.
  • Mất ý thức hoặc ngất: Thường hay gặp ở người bị mỡ máu cao, huyết áp cao, rối loạn chức năng tim hay phản xạ thực vật do máu lên não không đủ. Các triệu chứng bao gồm như: đổ mồ hôi, mắt mờ, buồn nôn…
  • Chóng mặt không xác định rõ: Đầu óc lâng lâng, quay cuồng, nặng nề hay cảm giác sợ ngã,…Những người rối loạn cảm xúc như lo âu, trầm cảm thường dễ gặp tình trạng này.

Biến chứng của bệnh rối loạn tiền đình

  • Đột quỵ dẫn đến tử vong: Bản thân bệnh rối loạn tiền đình mang theo những nguy cơ về bệnh tim mạch, huyết áp hoặc choáng váng ngã ra bất ngờ khiến người bệnh dễ bị đột quỵ dẫn đến tử vong
  • Huyết áp tăng cao bất ngờ: Tiền đình thường làm cho người bệnh choáng váng, cảm giác sợ hãi, lo lắng khiến huyết áp tăng cao. Đặc biệt với những bệnh nhân có tiền sử huyết áp thì càng nguy hiểm

Cách xử lý khi rối loạn tiền đình xảy ra

  • Nếu đang di chuyển hoặc có những hoạt động mạnh thì nên dừng ngay để tránh nguy hiểm đến tính mạng hoặc xảy ra biến chứng không đáng có
  • Nếu xuất hiện những triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, ù tai thì nên nằm xuống nghỉ đầu không kê gối, nhắm mắt trong phòng tối tránh tiếng ồn để cho máu huyết bơm kịp lên não và những triệu chứng tạm thời qua đi.
  • Nếu bệnh nhân đang làm những công việc nguy hiểm hay đang điều khiển các phương tiện giao thông di chuyển thì cần ngưng lại ngay.
  • Nếu buồn nôn thì để bệnh nhân nôn hết ra, nhưng sau đó phải cho uống bù nước và điện giải; orezol là dung dịch được lựa chọn.
  • Có thể cho người bệnh uống một số thức uống nhanh để người bệnh sớm tỉnh táo lại như nước cam, nước chanh, nước gừng pha ấm, kẹo socola… Có thể cho người bệnh uống một cốc sữa nhỏ có đường đặc thật nóng.
  • Trường hợp nếu sau một lúc sơ cứu mà người bệnh vẫn còn tiếp tục có những biểu hiện như trước thì nên đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để các bác sĩ thăm khám và có phương pháp điều trị bệnh thích hợp.

 

Chế độ ăn uống sinh hoạt tốt nhất cho người bị rối loạn tiền đình

Chế độ sinh hoạt hợp lý:

  • Tập thể dục thường xuyên có lợi cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo một số bài tập thể dục tốt cho người mắc rối loạn tiền đình

Tập thể dục nhẹ nhàng giúp cải thiện tình trạng bệnh

  • Ban đêm nên để đèn ngủ cho dễ nhìn sự vật chung quanh.
  • Không ngồi liên tục quá lâu, nhất là ngồi máy tính. Nếu bắt buộc phải ngồi lâu thì sau 2h bạn đứng lên và đi lại một chút.
  • Tránh ngoảnh cổ, đứng ngồi quá nhanh, không nên leo trèo cao và đọc sách báo khi ngồi trên xe hơi.
  • Cố gắng giảm các tác nhân gây căng thẳng, lo âu, hoảng hốt trong cuộc sống của bạn và cần tránh tiếp xúc với các chất liệu hoặc thực phẩm có mùi vị kích thích.
  • Nếu thường hay bị choáng váng thì bạn không nên lái xe hoặc điều khiển máy móc có động cơ mạnh. Đặc biệt, bạn phải ngồi hoặc nằm ngay khi cảm thấy chóng mặt.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Nên có chế độ ăn uống lành mạnh để điều trị bệnh hiệu quả

Thực phẩm không nên sử dụng

  • Các loại thực phẩm và đồ uống có lượng đường, lượng muối, cao như: bánh, kẹo, bơ, dưa muối,…
  • Các thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao như: nội tạng, lòng đỏ trứng, phô mai,…
  • Tránh các thực phẩm và đồ uống có chứa các chất kích thích như cafein, rượu, bia. Hạn chế uống cà phê, hút thuốc lá.

Thực phẩm nên bổ sung

  • Ăn nhiều rau củ quả để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, các loại rau họ cải có nhiều vitamin C, D, B1, B6, acid folic rất tốt trong việc ổn định hệ thống tiền đình.
  • Uống nhiều nước để tăng cường lưu thông máu lên não.
  • Ăn nhạt hơn so với khẩu vị của người bình thường.

Thực phẩm chức năng Vitality 80+ – đẩy lùi nỗi lo bệnh rối loạn tiền đình

Có Vitality 80+ rối loạn tiền đình không còn là nỗi lo

Vitality 80+ với hơn 80 thành phần dinh dưỡng tự nhiên quý, giúp bổ sung lượng dinh dưỡng, vitamins, khoáng chất thiết yếu mà tế bào cần hàng ngày, giúp cơ thể khỏe mạnh, cân bằng hơn và có thể thực hiện tốt chức năng từ phòng ngừa và trị bệnh.

Vitality 80+ là sản phẩm đến từ Hoa Kỳ, được cung cấp bởi tập đoàn Vitacare USA với đội ngũ chuyên gia hơn 40 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu, sản xuất mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tự nhiên.

Vitality 80+ là viên uống được chiết xuất từ các loại thực phẩm tự nhiên, với hơn 89 thành phần đã được chứng nhận an toàn và kiểm chứng lâm sàng như: Vitamin A, B6, C, E, D, K; nguyên tố vi lượng; tảo Spirulina; lúa mì; các loại hoa quả và trà xanh nên nó còn được gọi là thực phẩm siêu chức năng

Thành phần của Vitality 80+ chứa nhiều vitamin với hàm lượng cao. Trong đó vitamin B6 có chức năng hỗ trợ điều trị rối loạn tai trong, một trong những nguyên nhân gây ra chóng mặt, hoa mắt. Vitamin B6 còn có khả năng khắc phục tình trạng chóng mặt, giúp cân bằng cơ thể, rất tốt cho hệ thống tiền đình.

Hy vọng với những thông tin chế độ ăn uống sinh hoạt tốt nhất dành cho người bị rối loạn tiền đình  sẽ giúp bạn có thêm nhiều cách để phòng và chữa dứt điểm căn bệnh của mình.

 

Rate this post